5 min read 2

Keburukan Intermittent Fasting (IF) Yang Ramai Tidak Tahu

Ramai yang nak cuba buat diet Intermittent Fasting. Mungkin ramai juga yang tidak tahu keburukan Intermittent Fasting.  1. Tiada panduan khusus pelan pemakanan harian Intermittent Fasting adalah satu kaedah menghadkan tempoh makan, contohnya kita ada window makan selama 8 jam, dan berpuasa selama 16 jam. Keburukan Intermittent Fasting ialah tiada […]

6 min read 0

“Terseksa dengan toksin. Aku pilih Detox!”

KITA HIDUP DI DALAM DUNIA BERACUN. Penuh toksin! Terdapat banyak toksin yang wujud di dalam persekitaran kita, yang datangnya secara semula jadi daripada kandungan bahan kimia dan tiruan; lihat saja pada udara yang anda hirup, air yang anda teguk, peralatan dan perkakas yang anda sering gunakan, juga tempat yang anda […]

4 min read 0

Proses Healing Crisis (Krisis Penyembuhan)

Salam semua. Semoga semuanya sihat ceria sentiasa. Posting kali ni Kak Tun nak kongsi mengenai KRISIS PENYEMBUHAN @ HEALING CRISIS. Hmmm….tak pernah dengar? Jom! Apakah itu Krisis Pemulihan (Healing Crisis)? Krisis pemulihan ialah suatu proses di mana badan seseorang melalui jangkamasa pembersihan dan pembinaan semula. Sebagai sebahagian daripada proses pemulihan, […]