Ramai yang nak cuba buat diet Intermittent Fasting. Mungkin ramai juga yang tidak tahu keburukan Intermittent Fasting.  1. Tiada panduan khusus pelan pemakanan harian Intermittent Fasting adalah satu kaedah menghadkan tempoh makan, contohnya kita ada window makan selama 8 jam, dan berpuasa selama 16 jam. Keburukan Intermittent Fasting ialah tiada […]