TIPS OUTSTATION NECK : KAK TUN PENGEDAR SHAKLEE GOMBAK 01137007328

As Salam dan Salam Sejahtera kepada pembaca blog Bonda Hebat. Bonda doakan anda semua sentiasa sihat dan dipermudahkan urusan dunia dan akhirat.

Kali ini Bonda nak kongsi tips kepada peserta Program Now Everyone Can Kurus (NECK) yang nak konsisten dengan program NECK tetapi terpaksa pergi outstation ataupun cara mudah bagi mereka yang nak kekalkan momentum untuk berdiet semasa travel oversea atau pun travel local.

Don’t worry…..semua tu ada solution sebab program NECK memang di’design’ untuk anda yang busy, ada kekangan masa…tetapi mahu cara mudah untuk turunkan berat.

Well….you’re on the right track, dear….kipidap!

TIPS OUTSTATION NECK

PERSEDIAAN OUTSTATION – MENTAL & FIZIKAL

– Sebelum pergi outstation, sila buat BAYANGAN kehidupan anda semasa outstation. Maknanya…..bayangkan kalau anda telah berada di destinasi outstation tu….macamana plan makanan harian. Makanan sihat apa yang patut dibawa sebagai bekalan. Ni plan nak makan 5x tau….WAJIB makan 5x sehari baru boleh KURUS

Yang penting, elakkan 5 jenis makanan ni….
1. Makanan BERGULA dan manis-manis
2. Makanan tinggi GARAM
3. Makanan BERMINYAK dan berlemak
4. Makanan BERGORENG
5. Makanan BERSANTAN

– Belajar kata ‘NO’ bila diajak makan especially 5 jenis makanan LARANGAN tu. Kalau pun terpaksa ambil….buat syarat ‘merasa’ je dah cukup okeyhhhh…..jangan OVER!

– Bila terpaksa berhadapan apa juga situasi yang berkemungkinan melanggar 5 makanan larangan NECK, sentiasa BE PREPARED. Peserta NECK telah diajar tentang fungsi dan kebaikan nutrisi Phytocol, HerbLax dan Cinch Tea. So, amalkan ilmu yang telah diajar dalam Program NECK ya…..

PERSEDIAAN PERUT – MAKANAN & MINUMAN

1. Antara makanan yang boleh dicadangkan…..

– Cereal low sugar
    – Susu Kotak 250ml
    – buah-buahan
    – yogurt
    – wheetbix
– energy bar

2. Minuman
– Air Mineral
– Cinch Shake Chocolate, Vanilla dan Cafe Latte

Cinch boleh repack dalam plastik kecil. Tak perlu lah bawa canister ni…..rugi ruang luggage tu nanti….

– Cinch Tea Mix.

Bonda memang jatuh cinta dengan Cinch Tea Mix ni. Sangat membantu mengembalikan tenaga. Bila rasa badan dah lesu macam nak kena sorongkan bantal……better ambil Cinch Tea Mix ni. Boleh pulak tu nak minum panas-panas atau sejuk. Tambah pulak dengan hirisan lemon…….hmmmmmpphh….meletops habaq hang…..

Ini lah ENERGY BOOSTER yang paling rendah kalori berbanding Livita atau Red Bull….. So, SWITCH la ya…. cer baca poster ni….kesan pada badan kita selepas 1 jam ambil Energy Drink yang berlambak di pasaran tu…..