2 min read 0

LATIHAN ANGKAT BEBAN – WANITA SADO

Assalamualaikum. Bonda doakan pembaca blog Bonda Hebat sentiasa di bawah lembayung rahmat Allah. Aamiin. Hari ni Bonda nak citer sikit pasal latihan ANGKAT BEBAN. Alaa….yang selalu Abang Sado buat tu…. Direct training dengan coach. Fuhh! Mintak nyawa…. PHOBIA GYM – WANITA SADO Dulu Bonda memang phobia dgn gym. Nak nak […]

3 min read 0

PENDAFTARAN PESERTA NOW EVERYONE CAN KURUS

Assalamualaikum kepada pembaca blog Bonda Hebat. Semoga semua pembaca blog Bonda Hebat istiqomah menjaga kesihatan dan memohon kepada Allah agar memberikan yang terbaik. Cepatnya masa berlalu. Rasa macam baru aje lepas menyambut tahun baru 2015. Sekarang dah nak masuk bulan 9. How time flies…. Siapa yang sedar dan ambil peluang […]

6 min read 6

KASIH IBU – HARUNGI KEPAYAHAN DEMI NYAWA ANAK

Assalamualaikum…… Bonda doakan pembaca blog Bonda Hebat sentiasa ceria, dilimpahi rezeki yang barkah dan sentiasa memanfaatkan masa yang ada. KASIH IBU – SANGGUP BERKORBAN APA SAJA DEMI ANAK Dalam hidup, kita akan sanggup buat sesuatu jika TERPAKSA, dan jika tidak ada PILIHAN lain. Cuba tengok video ni. Semuanya boleh buat […]